MISSION
Questo percorso ha l'obiettivo di educare ogni partecipante alla pratica della meditazione. In particolar modo, si pone l’attenzione su coloro che non hanno mai fatto questo tipo di esperienza ma sono sempre stati incuriositi da questa nobile arte. Naturalmente per chi ha già avuto modo di praticare, il percorso fornisce spunti legati alla pratica insegnata dal mio maestro Daniel Lumera. Partendo da questo concetto iniziale, il percorso ha l’ambizione di
formare un gruppo di meditazione stabile che vada oltre al concetto di “presenza” e che possa condividere valori legati al metodo My Life Design.

METODO
Le prime lezioni sono fondamentali e propedeutiche per un primo approccio alla pratica della meditazione. Sarà analizzato perché è utile meditare e quali benefici psicofisici si ottengono praticando pochi minuti al giorno. In questa prima parte si trasmetterà la tecnica base dell’Accademia DHYANA della Lumera Institute. Successivamente, le lezioni saranno svolte con pratiche esperienziali di meditazione basate sul metodo My Life Design. I 5 pilastri del metodo sono:
RESPONSABILITÀ
Come decido e con cosa decido di rispondere alla vita?
CAUSALITÀ
Il tipo di risposta dipende solo da noi, quindi, io sono origine delle mie scelte.
FELICITÀ E BENESSERE
Se rispondessi con la felicità e il mio benessere? Tutto si genera
nell’IO interiore. Da qui posso influenzare l’esterno e creare una nuova responsabilità sociale.
CONSAPEVOLEZZA
 È la profonda conoscenza di se stessi quando 
si ha una relazione con una esperienza ripetuta nel tempo.
INTERCONNESSIONE
Siamo interconnessi con tutto. Dall’origine delle mie emozioni dipendono le emozioni dell’altro; che siano felicità, dolore, odio, amore, pace, rabbia, etc.

 BENEFICI INDIVIDUALI E COLLETTIVI 
Facendo esperienza quotidiana della pratica meditativa i partecipanti potranno osservare un aumento del loro benessere, avere una maggiore energia e dinamicità, un miglioramento dell’umore con stati emotivi di pace e serenità 
a beneficio di tutti gli esseri.